体育与健康高一填空题简单

运动原理与运动能力提高的基本路径 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康（高中）第一章学习健康知识养成健康行为第三章理解运动原理提高运动能力 AI 三重审校通过

题目

小陈希望提高投篮稳定性。下列哪种练习安排符合运动能力提高的基本路径？____（填序号）①坚持进行针对性练习，待适应后逐步增加练习难度；②只练一次高强度投篮，之后不再练习。