远离烟酒与毒品危害 — 体育与健康填空题

高二学生小李参加学校健康教育课后，整理了以下认识：①吸烟时产生的焦油和尼古丁会损伤呼吸系统，并使人产生依赖性；②少量饮酒能活血，高中生偶尔饮酒无害健康；③新型毒品如冰毒常被伪装成“奶茶粉”“邮票”等，陌生人提供的饮料食品可能藏有风险；④只要意志力够强，就可以偶尔尝试毒品再自己戒掉。其中认识正确的有____项；拒绝毒品最根本、最有效的做法是____。