体育与健康 高一 选择题 较难 体能锻炼计划制订原则 — 体育与健康选择题 人教版·体育与健康（高中） 第二章 科学发展体能 AI 三重审校通过 题目 小明为提升体能制订了每周锻炼计划，其中符合体能锻炼计划制订原则的做法是（ ） A. 直接照搬同学的锻炼计划，每天完成相同的负荷 B. 锻炼一个月后负荷与强度始终不变，以保证安全 C. 根据自身体能测试结果，确定适合的负荷并随体能提高逐步增加运动量 D. 只安排自己感兴趣的篮球活动，其他体能项目一律不练 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题