体育与健康高一填空题简单 ★ 精品

中长跑的呼吸与体力分配 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第九章田径类运动 AI 三重审校通过

题目

在1000米中长跑练习中，正确的呼吸方法应采用____与鼻吸气、口呼气相结合，呼吸节奏一般可配合步伐采用两步一吸、两步一呼（或三步一吸、三步一呼）；在体力分配上，通常起跑后稍快，途中保持匀速，最后阶段加速冲刺。按此方法，全程跑速应遵循的基本原则是：先____后快，尽量匀速跑完全程。