体育与健康 高一 填空题 简单 ★ 精品

跳跃与支撑练习方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康(高中) 第十章 体操类运动 AI 三重审校通过

题目
在支撑跳跃练习中,跳上跳箱前应先用____支撑法撑于跳箱上,再做分腿腾跃动作;落地时以前脚掌先着地并迅速屈膝____,以减缓地面对身体的冲击。