体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

跳跃与支撑练习方法 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（高中）第十章体操类运动 AI 三重审校通过

题目

分腿腾越（跳山羊）是支撑跳跃的典型动作。某同学练习时依次完成了：助跑、双脚踏板起跳、第一腾空、两手主动撑器械并快速顶肩推离、第二腾空、屈膝缓冲落地。请按规范动作术语补全其技术环节名称：上述过程依次为助跑、上板、____、第一腾空、____、第二腾空、落地。